Mélatonine à des prix accessibles, troubles du sommeil

Liens rapides 

Attention la mélatonine comporte des contre d‘indication et effets secondaires. N‘hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou pharmacien pour vous assurer que c‘est adapté à votre situation. Informations ici 

Attention des législations sur les taux maximum autorisés en vente libre peuvent s’appliquer selon votre pays de résidence

Sur ordonnance, en préparation magistrale, la mélatonine à libération immédiate est selon les pharmacies autour de 15 € pour 30 cachets. Le dosage peut ou non influencer le prix selon l’endroit où on va.

La mélatonine est une hormone du sommeil générée par la glande surrénale. 

En tant que personne autiste, les troubles du sommeil sont malheureusement communs. Certaines études tendent à montrer des problèmes de mélatonine. Ainsi en prendre peut aider à réguler le sommeil.

La mélatonine peut être prescrite et remboursée jusqu’à 18 ans avec le Slenyto. Celui-ci coûte malheureusement extrêmement cher. Une boîte de 30 cachets de 5mg coûte 100 €. Le Slenyto est composé de mélatonine à libération prolongée (LP), qui se libère sur un temps plus long que la mélatonine classique.

Elle peut aussi êtrezprescrite chez les adultes mais elle ne sera pas remboursée. Et même la version générique coûtera plus chère que les solutions proposées si dessous (envrion 16 € 30 cachets de 2mg LP pour la Mélatonine Arrow). Le Circadin quant à lui sera autour de 28 € de 30 cachets 2 mg LP.

Une possibilité est de prendre en pharmacie du Chronobiane. C’est aussi de la mélatonine LP. Chaque cachet étant limité à 1,9g de mélatonine. Si la prise est plus importante il suffit d’adapter le nombre de cachets au besoin. Une boîte de 60 cachets de 1,9 coûte en général entre 15 et 20 €. C’est globalement quasiment l’équivalent d’une boîte de Slenyto 5mg LP en 5 fois moins cher.
https://lasante.net/espace-para/bien-etre-et-minceur/bien-etre-complements-alimentaires/sommeil-stress/pileje-chronobiane-lp-19-mg-x-60.html

Sur ordonnance, en préparation magistrale, la mélatonine à libération immédiate est selon les pharmacies autour de 15 € pour 30 cachets. Le dosage peut ou non influencer le prix selon l’endroit où on va.

La marque Now food peut être commandé en ligne et coûte encore moins cher. C’est par contre de la mélatonine à libération immédiate.
90 cachets de 3mg coûtent ici 9 € https://www.nutrisport-performances.com/melatonine-sommeil/2198-melatonin-now-foods.html

Attention aux législations de votre pays de résidence sur le taux maximal en vente libre autorisé.

Pour des dosages plus important on peut trouver d’autres marques étrangères comme Olly. 60 cachets de 10mg ici coûtent 21 €.
https://fr.iherb.com/pr/olly-sleep-60-softgels/119190#overview
Attention aux législations de votre pays de résidence sur le taux maximal en vente libre autorisé.

La mélatonine en libération immédiate existe aussi en spray. Elle semble coûter un peu plus cher que des cachets. Mais elle peut être plus adaptée si avaler  un cachet est trop difficile. Selon les marques elle pourra être complétée par d’autres ingrédients comme la passiflore. 
(Précision je n’ai pas cherché en détail les équivalents les moins chers pour ce type de produit)

Mélange mélatonine passiflore mélisse 50 ml 25 € https://www.nutri-logics.com/shop/product/brain-melatonine-50ml/ba5fc2e0-2d4c-40dd-bedb-3b8daa2a168e?fbclid=IwAR2XH0FG5ZslN6BUsuGWpM_oWxSJ6Zf3r1c_XcmoO20l2Qx9DPTLUCXrAKY

Mélange mélatonine aubépine 20 ml 13,30 € https://solutions.pileje.fr/fr/produit/chronobiane-immediat